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Ernährungspsychologische Beratung

Ernährungspsychologische Beratung
& Pilates-Personaltraining 

Strahle von innen heraus

Mindset, Bewegung & Ernährung
für dein rundum Wohlbefinden

Pilates

Personal-Pilatestraining

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Körperhaltung. In Kombination mit FAMO Fascia Movement (vormals Slings Myofasziales Training) fördert es die physische und mentale Gesundheit und stärkt dein Selbstvertrauen.
Entspanntes Essverhalten

Ernährungspsychologische Beratung

Ernährungspsychologische Beratung bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um Ungleichgewichte im Leben zu erkennen, die oft durch Essen kompensiert werden. Gemeinsam schauen wir hinter die Kulissen deiner Ernährung, um dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.

Wohlfühlort

Personaltrainer:in und Ernährungsberater:in in Bern

Hey, ich bin Fränzi und lebe mit meiner Familie und unserem Hund in Belp. Seit 18 Jahren entwickle ich mich kontinuierlich weiter. Angefangen hat alles mit der Ausbildung zum Koch, wo ich meine Leidenschaft für Ernährung entdeckte.

Später folgte die Ausbildung zur eidg. Fitnessinstruktorin und viele weitere Studiengänge in der Bewegungsbranche. In einem Physiotherapiezentrum arbeitete ich mit meinen Kund:innen an Pilates-Geräten. Das Erstaunliche dabei: Nicht nur die körperliche, sondern auch die psychische Verfassung verbesserte sich. 

Ich wollte mehr wissen über die psychische Gesundheit des Menschen und stiess so auf das IKP Institut für körperzentrierte Psychotherapie. Dort absolvierte ich den Diplomgang zur ernährungspsychologischen Beraterin und eröffnete vor drei Jahren meine eigene Praxis in der Elfenau in Bern.

Mein Ziel ist es, dir zu helfen, dich ganzheitlich wohlzufühlen, indem ich dich auf dem Weg zu einem entspannten Essverhalten begleite.

In Kombination mit dem individuellen Training stärkst du dein Körpergefühl und schenkst ihm die bedingungslose Wertschätzung um dich so ganzheitlich Wohlzufühlen.

Das Wichtigste an meiner Arbeit bist du! 

Du darfst dich in deinem Körper wohlfühlen und für dich einen Lebensstil kreieren, der dich glücklich macht.

So ist der Name «Wohlfühlort Fränzi Moser» entstanden.

Mein Knowhow

  • Fitnessinstruktorin mit Eidg. FA

  • Pilates Studio bei Polestar

  • ​Ernährungspsychologische Beraterin IKP

  • FAMO Fascia Movement (vormals Slings Myofasziales Training)

  • ​Eidg. dipl. Koch

Du hast Fragen oder weisst nicht, ob mein Angebot das Richtige für dich ist? 

Melde dich bei mir. In einem unverbindlichen Gespräch finden wir das Passende für dich.

Bernhard

"Seit vielen Jahren bist du meine Pilates-Trainerin. Zuerst kam ich aufgrund von diversen Rückenbeschwerden und später kamen Nacken und Schulterbereich dazu. Etwaige Schmerzen verschwanden nach der Lektion. Die Übungen, welche ich für daheim gelernt habe, halten meine Beschwerden in Grenzen und helfen mir im Alltag. Dazu kommt, dass verschiedene Ärzte bescheinigen, dass ich für mein Alter sehr fit und beweglich bin.

Als Trainerin und auch Person schätze ich dich sehr. Du verstehst es, auf sanftem Weg meinen Ehrgeiz zu wecken und trägst dazu zu meinem guten körperlichen Allgemeinzustand bei. Ich freue mich immer auf die Lektionen bei dir und kann deinen Unterricht sehr weiter empfehlen. Dabei erwähne ich ganz besonders dein Fachwissen, deine Kompetenz und Empathie."

Stretching für den Rücken

"Dein Körper ist dein eigentliches Haus und das solltest du pflegen. Denn umso länger kannst du dich in ihm wohlfühlen und dein Leben geniessen"

Krankenkassen-Anerkennung & Mitgliedschaften

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Ernährung
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Schweizerische Gesellschaft für Essstörungen SGES
Contact

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Wohlfühlort Fränzi Moser

Frikartweg 21

3006 Bern

079 684 71 74

info@wohlfuehlort.ch

Danke für deine Nachricht!

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